Dieta mediterranea e dieta dissociata: Quali le analogie e quali le differenze?
Dieta Mediterranea e dieta dissociata In Italia, mangiando un primo piatto (pasta o riso o cereali) a pranzo e una seconda portata a cena (uova, carne o pesce), siamo proprio sicuri di seguire il modello della dieta mediterranea? La dieta mediterranea e la dieta dissociata sono due approcci alimentari distinti che possono essere confusi, specialmente […]
Il Beneficio del Functional Training sullo Stato di Salute della Popolazione Calabrese: Un Confronto tra Praticanti e Non Praticanti
Il Beneficio del Functional Training sullo Stato di Salute della Popolazione Calabrese: Un Confronto tra Praticanti e Non Praticanti Il Beneficio del Functional Training sullo Stato di Salute della Popolazione Calabrese: Un Confronto tra Praticanti e Non Praticanti Struttura e Contenuto 1. Introduzione La Calabria, come molte altre regioni italiane, affronta una crescente incidenza di […]
Test di fermentazione per la diagnosi di intolleranze
Intolleranze Alimentari e Sensibilità ai Lieviti: Test di Fermentazione per la Diagnosi di Intolleranze Alimentari e Sensibilità ai Lieviti: Una Revisione delle Evidenze Scientifiche Introduzione Negli ultimi anni, l’interesse per le intolleranze alimentari e le sensibilità ai lieviti è aumentato, spingendo molte persone a cercare metodi diagnostici per identificare specifici alimenti o ingredienti che potrebbero […]
Il sushi non è poi così light
BLOG SPAZIO SALUTE Il sushi non è poi così light Tra gli alimenti di tendenza considerati “healthy” un posto d’onore è riservato al sushi. Tuttavia, benché a base di riso e pesce fresco, noti per essere alimenti sani, questa pietanza in realtà non è sempre salutare come si possa credere. Ma che cos’è il sushi, […]
Il metodo lignaform: di cosa si tratta?
BLOG SPAZIO SALUTE Metodo lignaform: di cosa si tratta? Per perdere peso non basta essere motivati, è necessario essere seguiti nel modo giusto Il Metodo LIGNAFORM è un approccio terapeutico globale e mediterraneo in 7 fasi per perdere peso definitivamente in totale sicurezza e per raggiungere l’equilibrio e il benessere. Il Metodo LIGNAFORM non è […]
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Dormi male?: Rivedi le tue abitudini alimentari
BLOG SPAZIO SALUTE Dormi poco?: rivedi le tue abitudini alimentari Un sonno irregolare e/o disturbato sembra partecipare a un aumento dell’assunzione dell’energia con la dieta, spesso a partire da spuntini eccessivamente ricchi di grassi saturi e zuccheri. Questo è solo uno dei punti sollevati in una revisione della letteratura recentemente pubblicata su Nutrients, dove i ricercatori […]
I grassi NON vanno eliminati dalla dieta
BLOG SPAZIO SALUTE I grassi NON vanno eliminati dalla dieta Sui grassi vi sono moltissimi pregiudizi, soprattutto per quanto riguarda il loro effetto su peso corporeo, ma la loro eliminazione totale dalla dieta, oltre ad essere tecnicamente impossibile per via della loro presenza ubiquitaria negli alimenti, non è nemmeno positiva per la salute. Perché i […]
Grasso addominale: alimenti che aiutano a tenerlo sotto controllo
BLOG SPAZIO SALUTE Grasso addominale: alimenti che aiutano a tenerlo sotto controllo Introduzione L’eccesso di grasso concentrato nella parte alta del corpo e sull’addome, può rappresentare un serio rischio per la salute, e il malfunzionamento di organi vitali. L’accumulo di grasso viscerale che comprime lo strato di grasso sottocutaneo, infatti, circonda gli organi in profondità nella cavità addominale e aumenta il rischio di […]
Mocktail: trend salutare o bluff?
BLOG SPAZIO SALUTE Mocktail: trend salutare o bluff? Con l’anno 2022 e il progressivo ritorno alla quotidianità “post-lockdown” sono emerse nuove esigenze da parte dei consumatori, ora sempre più attenti alla salute e consci di quanto una sana alimentazione sia un importante fattore di prevenzione per il mantenimento della salute nel lungo periodo.Tra i trend più interessanti è emerso […]
